Smoothie carottes orange banane

2014-02-02
  • Portions : 4

J’adore faire un petit smoothie le week-end, pour la pause du matin ou comme goûter.

Mes enfants n’en raffolent pas, par contre… ma fille préfère la version milk-shake!

Pourtant, c’est le plein de vitamines assuré!

Et vu la provenance de mes carottes (Légumes à la ferme), le sucre était presque superflu.


INGREDIENTS (pour 4 verres)

  • 3 carottes (+/- 200 g une fois épluchées)
  • 2 oranges
  • 1 banane
  • 250 ml de lait d’amande
  • 1 à 2 càs de sucre
  • 1 càs de jus de citron

Méthode

Etape 1

Éplucher et couper les carottes en rondelles.

Etape 2

Presser le jus des oranges et du citron.

Etape 3

Mettre le lait et les carottes dans le blender et mixer quelques minutes à puissance maximale.

Etape 4

Rajouter le sucre et le jus des oranges et citron.

Etape 5

Éplucher la banane, la couper en rondelles et mixer encore le tout quelques minutes.


Source : blog « Cuisiner tout simplement »

Type de recette : , Mots clés: , , Ingrédients: , , ,

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Laurence est une passionnée de cuisine.

More From This Chef »
Note moyenne des membres

(5 / 5)

5 5 1
Noter cette recette

1 pers. ont noté cet recette

Recettes liées:
  • Panna cotta mangue, citron vert et noix de coco

  • Citronnade à la menthe (Lemon Mint)

  • Frittata aux pâtes

  • Tortilla au chorizo

  • Empanadas chiliens