Mug cake light

2014-01-05
  • Portions : 1

Vous vous souvenez du gâteau prêt en 5 minute? le Mug cake?

Vous vous souvenez qu’il était trèèèèèèès bon mais trèèèèèèèèèèèèèèèèèès calorique?

Et bien ma collègue Audrey m’a déniché la recette de son petit frère, version light….

C’est le même principe, simple et rapide : pas besoin de balance. Juste une cuiller à soupe, un mug et un micro-onde : on mélange les ingrédients dans le mug, on met dans le micro-ondes et tadada, c’est prêt (et cette fois c’est léger).


INGREDIENTS

  • 4 càs de fromage blanc 0%
  • 2 càs de cacao sans sucre
  • 1 oeuf
  • 1/2 càc d’arôme vanille (facultatif)
  • 1 càs de cassonnade
  • 2 càs de farine fermentante

Méthode

Etape 1

Bien mélanger tous les ingrédients dans le mug, le mettre au micro-ondes et cuire entre 1 et 2 minutes à puissance maximale.


Source : Audrey L

Type de recette : Mots clés: , , , Ingrédients: , , ,

Commentaires (3)

  1. Posté par Géraldine P sur 5 janvier 2014

    J’ai pas de micro-ondes.. d’habitude, je m’en passe bien mais là, j’ai une furieuse envie d’en avoir un 😛

  2. Posté par Makk sur 5 novembre 2014

    Je viens de le tester, et j’ai choisi cette recette de mugcake light pour éviter les calories excessives mais là c’est juste PAS BON DU TOUT ! Aucun intérêt, je vois pas pourquoi le mettre sur un blog. Et encore, j’ai rajouté de vrais carrés de chocolat

    • Posté par Laurence sur 6 novembre 2014

      Mais tu as le droit de ne pas aimer, Makk. Sache quand même que tout l’intérêt du blog est justement que les recettes sont testées avant d’être publiées. On est plusieurs à l’avoir préparé et aimé. C’est vrai qu’il est moins savoureux que la version « lourde ». Mais il reste très bon. Tu devrais essayer la version calorique qui conviendra peut-être mieux à tes papilles gustatives.

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